Recomendaciones para estar en forma

Se va el frío y con el buen tiempo regresan las ganas de estar en forma y deshacerse de esos kilos demás que dejó el invierno. Pero si está pensando en ejercitarse en un gimnasio, le entregamos algunos conse

Compare varias alternativas fijándose en algunos parámetros básicos:

• Infraestructura: Ponga atención en la cantidad y calidad de las instalaciones, máquinas e implementos deportivos disponibles para la actividad. Es importante poner atención en la variedad y estado de las máquinas, el tipo de piso y muros, el estado de los camarines y servicios higiénicos, número de duchas por persona; sistema de ventilación y calefacción.
• Servicios: Evalúe la planificación del trabajo y la supervisión al alumno. Fíjese si el instructor realiza una evaluación diagnóstica de la condición física del alumno; si consulta sus intereses, si recomienda alguna actividad en particular, si entrega un plan de trabajo que controla y evalúa, si explica los ejercicios, lo guía y lo corrige durante su ejecución
• Seguridad e Higiene: Cerciórese de las condiciones generales de seguridad, por ejemplo, que existan extintores y vías de evacuación, pisos antideslizantes en las duchas, limpieza en el interior del recinto etc...
• Contratos: Ponga atención a las condiciones fijadas en los contratos suscritos, especialmente al tiempo de duración, horarios, las causales de término, etc. Recuerde que éstos no pueden ser modificados o renunciados una vez firmados. Ante incumplimiento en las condiciones de los contratos, el consumidor debe exigir lo ofertado directamente al proveedor
• Información: Exija información sobre disponibilidad de horarios, sus derechos y deberes como usuario, el número de clases incluidas en la mensualidad, la modalidad para recuperarlas y el precio.