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CURIOSIDADES Y CONSEJOS SOBRE EL AGUA

 

19 de mayo de 2006

  • El agua mantiene la vejiga limpia de bacterias, por lo que reduce el riesgo de cistitis.
  • El agua mejora el aspecto de la piel de la cara, porque actúa como hidratante.
  • El agua regula la temperatura del cuerpo cuando transpiramos.
  • La proporción de agua en el cuerpo es mayor en los hombres que en las mujeres y disminuye con la edad.
  • En un viaje aéreo de unas tres horas, se pierden alrededor de 1,5 litros.
  • Beber demasiada agua puede producir una enfermedad llamada hiponatremia, que son niveles bajos de sodio en sangre.
  • En una alimentación rica en proteínas o fibra, debe aumentar el consumo de agua.
  • Se recomienda beber el primer vaso de agua justo al levantarse, para ayudar al organismo a eliminar los fluidos acumulados durante la noche.
  • No conviene beber grandes cantidades de agua junto con las comidas. No porque la comida engorde más o menos, sino porque la digestión será más lenta.

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