CURIOSIDADES Y CONSEJOS SOBRE EL AGUA
19 de mayo de 2006
- El agua mantiene la vejiga limpia de bacterias, por lo que reduce el riesgo de cistitis.
- El agua mejora el aspecto de la piel de la cara, porque actúa como hidratante.
- El agua regula la temperatura del cuerpo cuando transpiramos.
- La proporción de agua en el cuerpo es mayor en los hombres que en las mujeres y disminuye con la edad.
- En un viaje aéreo de unas tres horas, se pierden alrededor de 1,5 litros.
- Beber demasiada agua puede producir una enfermedad llamada hiponatremia, que son niveles bajos de sodio en sangre.
- En una alimentación rica en proteínas o fibra, debe aumentar el consumo de agua.
- Se recomienda beber el primer vaso de agua justo al levantarse, para ayudar al organismo a eliminar los fluidos acumulados durante la noche.
- No conviene beber grandes cantidades de agua junto con las comidas. No porque la comida engorde más o menos, sino porque la digestión será más lenta.
