Uso de colchones

Los colchones ideales son los que dan una correcta sustentación y se adaptan perfectamente al cuerpo, garantizando así que la columna vertebral descanse totalmente alineada, sin huecos ni curvaturas, evitando dolores lumbares o cervicales.

Para un uso adecuado:

1. De vueltas al colchón aproximadamente cada tres meses, de arriba abajo y de la cabeza a los pies. Si no se cambia nunca de posición, el colchón se acomoda al cuerpo deformándose y provocando dolores de espalda.

2. Si está experimentando frecuentes dolores de espalda, tal vez sea hora de cambiar su colchón. No espere a que se hunda o tenga protuberancias para cambiarlo. La vida útil de un colchón de resortes es de 10 a 12 años, la de uno de espuma, aproximadamente 4 años.

3. Es recomendable airear y limpiar los colchones periódicamente, para evitar la acumulación de ácaros, que pueden provocar alergias o asma.

4. No se siente frecuentemente a la orilla del colchón, por ejemplo para ver televisión, a mediano o largo plazo terminará deformándolo.