¡Hola, soy Clara
Y yo soy Sernaky!
...Y este es nuestro sitio. Aquí encontrarás información acerca del consumo, sobre el SERNAC, para qué sirve, lo que pasa en tu región, tus derechos y deberes… todo esto pensando en ti… ven y descúbrelo!!!

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Pregunta de la Semana

Sí

No

No conozco la etiqueta

Para pasar un buen invierno, sigue estos consejos que Sernaky y Clara escribieron para ti.

• Abrígate bien, especialmente los pies, que deben estar siempre calientitos y secos, pero no te abrigues tanto que te haga transpirar. Cuando la transpiración se enfría, hace que te resfríes.
• Si te compras una parka nueva, trata que sea impermeable. Fíjate que la etiqueta diga eso y si después de la primera lluvia, te das cuenta que no lo es, reclama donde la compraste con tu boleta, antes de los tres primeros meses.
• Trata de tomar jugos y comer alimentos que contengan vitamina C, como naranja, kiwi, limón, pomelo, tomate y mandarina.
• Aliméntate en forma balanceada y con alimentos sanos para tener buenas defensas.
• Lávate las manos después de jugar o de haber estado afuera, antes de comer o de rascarte los ojos, para que no lleves los microbios y bacterias al interior de tu organismo.
• Evita estar cerca de personas que están resfriadas o enfermas, para no contagiarte.
• Estornuda y tose, tapándote la boca.
• Suénate con frecuencia para despejar tu nariz, pero no muy fuerte, para que no se rompan los delicados vasos capilares que hay en ella.
• Las vitaminas C y los jarabes NO SON DULCES, son remedios y hay que tomar sólo lo que nos indica el doctor. Jamás hay que tomar un remedio sin antes consultar con un médico.
• Ventila tu pieza todos los días un ratito.
• Pídele a los adultos que sellen puertas y ventanas con un aislante térmico, para que no se cuele el viento o el frío y se salga el calor que hay dentro de la casa.
• Con la estufa encendida, siempre hay que dejar una ventana un poco abierta, para que circule el aire.
• Dile a los adultos que las estufas a parafina se deben prender afuera de la casa, por la contaminación que genera el combustible cuando se está quemando.
• Nunca juegues cerca de las estufas, porque te puedes quemar.
• Nunca dejes teteras o tarritos con agua encima de las estufas, porque se pueden dar vuelta y te puedes quemar. Además, mantienen la casa húmeda, lo que hace que te resfríes.
• No uses guateros, porque se pueden reventar y te puedes quemar con agua hirviendo; además, hace pésimo para la circulación.
• Conoce los distintos tipos de calefacción que existen, para contarle a los adultos y así ellos puedan decidir cuál es la que mejor se adecua a las necesidades de la familia.
• Las necesidades de la familia pueden ser:
  • posibilidades económicas para mantener un determinado tipo de calefacción (hay unas más caras que otras),
  • número de personas que componen la familia,
  • tamaño del espacio que hay que mantener temperado,
  • energía limpia o contaminación que implica determinado tipo de calefacción
• Los tipos de calefacción que existen son:
  • a gas,
  • a parafina,
  • a leña,
  • con derivados de la madera, como virutas, aserrín,
  • a carbón
  • eléctricas,
  • alcohol de quemar
  • etc.
• Aprovechar la luz natural lo más posible y usar la luz artificial sólo lo necesario.